La spiruline

La spiruline, un super aliment incontournable ! Une fabuleuse petite algue aux milles vertues !

La spiruline contient une quantité incroyable de protéines, d'acides aminés, de minéraux, de vitamines, d'enzymes....

En image :

Vous imaginez bien qu'elle a ,par conséquent, milles et une propriétés ! 

Si cela vous intéresse, vous trouverez pleins d'infos ici : http://www.spirulinefrance.fr/bienfaits-spiruline

Vous la trouverez dans les boutiques bio et je vous conseille de la prendre en comprimés sinon je vous entends déjà me dire "C'est pas boooon !"

Une boisson rafraîchissante et relaxante !

Les tisanes ce n'est pas votre tasse de thé ? 

Profitez tout de même des bienfaits de certaines plantes en vous concoctant de délicieuses boissons fraîches avec les hydrolats (eaux florales)

Chaque eau florale ayant ses propriétés, en voici quelques exemples :

Mettre 1cac dans un grand verre d'eau.

- La menthe poivrée : rafraîchissante et tonifiante

- Le cassis : tonifiante

- La fleur d'oranger et la lavande : relaxante, apaisante, elles facilitent le sommeil.

Ou encore la rose, le géranium, la sauge, la verveine, le romarin....Faites travailler votre imagination !

Une petite douceur :

Pour 50cl : 10cl d'eau de fleur d'oranger, 1 cas de sucre, 1 gousse de cardamone, 50cl d'eau minérale

Faites chauffer l'eau, le sucre et la cardamone jusqu'à ce que le sucre soit dissout. Une fois refroidit ajouter l'eau de fleur d'oranger et réfrigérez. Il n'y a plus qu'a déguster ce tendre moment de relaxation...