Le feng-shui pour mieux dormir

Vous dormez mal ? Peut être que votre chambre n'est pas feng-shui ! Voici quelques astuces pour retrouver la zénitude :


- Positionner votre lit de façon à avoir la tête au nord et le plus éloigné possible de la porte d'entrée.


- On élimine les ordinateurs, portables, jeux vidéos, télévision.....Et les miroirs ! Ils renvoient des énergies néfastes pour votre sommeil.


- Les couleurs ont aussi leur importance : optez pour des couleurs froides et claires sur les murs comme le mauve, le blanc, le gris ...Et réchauffez l'atmosphère avec des teintes plus chaudes pour les rideaux ou la literie.


- Veillez à un air sain en aérant régulièrement et en parfumant la chambre avec des huiles essentielles (orange douce, mandarine, lavande favoriseront un bon sommeil).


- Du rangement ! Et oui une bonne circulation de l'énergie est la clé du feng-shui. Grand ménage pour que plus rien ne traîne ! 

La peur

La peur, celle qui régie la vie de beaucoup d'entre nous et nous empêche de vivre réellement !! Comment vivre avec cette maligne qui nous suit partout ??

Mr Ramesh, avec humour et légèreté, 

nous aide à l'apprivoiser et s'en faire une amie.

Les petits bonheurs

Le meilleur moyen d'apprendre à être heureux est de savourer les petits bonheurs que la vie vous offre. Pas besoin d'extraordinaire ni de fantastique. Savourez simplement la chaleur d'un rayon de soleil sur votre peau, la douceur et le confort de votre lit au réveil, une parole ou geste aimant d'un ami, le parfum d'une fleur sur votre chemin, le sourire d'un passant....


Et vous quels sont vos petits bonheurs ?

Eau de rose

Plus d'eau florale dans mon placard pour me démaquiller ce soir et des roses à foison dans mon jardin ! C'est décidé je vais faire mon eau de rose ! Résultat je suis enchantée par la superbe couleur et le parfum délicat qu'elle dégage.

L'eau de rose a un effet désaltérant et tonifiant sur la peau. Elle gomme les marques de fatigue, assainit et régénère l'épiderme, purifie les peaux acnéiques et est un anti-rides naturel. Bref, à utiliser à volonté !

La recette?

- 4 à 5 roses aux belles pétales parfumées

- 50 cl d'eau minérale ou distillée 

Faire bouillir l'eau, l'enlever du feu, puis y laisser infuser les pétales de roses pendant une trentaine de minutes. Filtrer, laisser refroidir et conserver dans un flacon en verre. Elle se conservera environ 6 mois.

Arthrose / Arthrite

L'Arthrose une atteinte du cartilage et une usure articulaire avec régulièrement des douleurs inflammatoires, on parle alors d'Arthrite. Il existe de nombreuses solutions naturelles pour soulager, reminéraliser et favoriser la reconstruction du cartilage.


Voici quelques solutions à prendre en synergie :


- L'harpagophytum : anti-inflammatoire, antidouleur et favorise le rétablissement de la fonction articulaire. 
     --> A prendre par cure répétées de 3 semaines 

Prêle

- La prêle : reminéralisante, diurétique et stimule la synthèse de collagène, "ciment" nécessaire à la bonne santé articulaire.


- le lithothame : algue reminéralisante et diminue l'acidité de l'organisme responsable des inflammations rhumatismales et arthrosiques.


- Le bambou : riche en silice, qui stimule la fabrication du collagène des tissus osseux et conjonctifs. Il favorise la reconstruction du cartilage et donc améliore la mobilité.
--> Voir aussi le silicium organique en bouteille 


- L'huile essentielle de gaulthérie couchée : appliquer quelques gouttes pures sur les articulations douloureuses.


Vous trouverez toutes ces solutions en boutique biologique et parfois en pharmacie. Préférez les complexes pour une action équilibrée et complète.

Que mettre dans son assiette pour se préparez au soleil ?

Quelques aliments permettent de préparer votre peau au soleil

 pour une meilleure protection et un plus beau bronzage.

Des fruits et légumes riches en antioxydants et en béta carotènes pour protéger la peau et favoriser le bronzage : tomates, carottes, poivrons rouges, abricots, mangues, melon, pastèque, légumes verts, persil... 


Et des oméga 3 pour une peau plus hydratée et plus souple : huile d'olive, de noix ou de colza, des poissons gras (saumon, sardines, maquereau...) et des oléagineux (amandes, noix...)