Les graines de lin pour la constipation

Riches en fibres, les graines de lin sont laxatives. Elles facilitent le transit et sont recommandées en cas de constipation chronique.


Mettre 1 cuillère à café de graines de lin dans un verre d’eau et laisser reposer toute une nuit. Boire le verre d’eau avec les graines le lendemain matin. Ou saupoudrez les graines fraîchement moulues sur vos plats.


Les graines de lin peuvent réagir au bout de quelques jours. Elles ne sont pas irritantes pour la muqueuse intestinale ce qui permet de l'utiliser en cure prolongée! 


Mais attention, les graines de lin ne s'attaque qu'au symptôme! La constipation est souvent du à l'alimentation. Veillez au moins à manger assez de fibres (légumes, fruits, céréales complètes...)